Hindari Minum Air Sambil Makan

Saat kecil mungkin kita sering dimarahi oleh ayah maupun ibu saat makan sambil minum, katanya nanti kenyang air. Memang benar jika minum air ketika sambil makan akan membuat kita kenyang sebelum setengah dari makanan kita habis, apalagi bagi orang yang menderita maag sebaiknya jangan minum air terlalu banyak saat makan karena biasanya untuk penderita maag akan merasa kenyang ketika ada sesuatu yang masuk ke lambung sebaiknya habiskan makanan anda terlebih dahulu baru anda meminum air.

Banyak opini orang mengatakan bahwa minum air sambil makan itu baik, karena dapat memperlancar pencernaan dan memudahkan lambung untuk mencerna makanan. ternyata opini ini kurang benar, karena sebenarnya minum air sambil makan itu kurang baik bagi pencernaan. Faktanya adalah mengkonsumsi air sebelum makan akan membuat lambung anda menjadi penuh, kemudian air tersebut akan memerlukan waktu sekitar 30 menit untuk mengalir dari lambung ke usus akibatnya ketika air belum sempat mengalir sampai usus kemudian ditambahkan oleh makanan akan membuat enzim pencernaan akan bekerja lebih keras. Sedangkan jika anda minum air sambil makan, air tersebut akan mengencerkan enzim percernaan sehingga menyebabkan pencernaan dan penyerapan makanan akan lebih sulit. Oleh karena itu bagi anda yang terbiasa untuk minum air saat makan maupun sebelum makan sebaiknya kebiasaan itu dikurangi untuk memudahkan kerja organ pencernaan anda.

Seperti yang dikatakan oleh Profesor Hiromi Shinya, Md dalam bukunya yang berjudul The Miracle of Enzyme, "pengairan yang berlebihan bagi tanaman akan menyebabkan akar membusuk dan tanaman tersebut akan layu serta mati. Hal ini berkaitan dengan periode waktu dan banyaknya air untuk menyiram tanaman tersebut, hal yang sama pula dapat diibaratkan dalam konsumsi air yang tepat bagi manusia". oleh karena itu, biasakan jangan banyak minum air saat anda makan. Minumlah air secukupnya sebelum makan dan tuntaskan minuman anda saat sesudah makan, ketahuilah bahwa air memang baik bagi tubuh kita tapi kita pun harus mengetahui banyak dan waktu yang tepat untuk mengkonsumsi air bagi tubuh kita :)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Budget Liburan ke Bangkok, Thailand

Gambar
Rasanya blog ini seperti sayur tanpa garam dan siang tanpa matahari kalau belum berbagi mengenai budget liburan ya, baiklah akan kubagikan budget hemat ala kami selama di Bangkok, perhitungannya dari Tanjung Tabalong, Kalimantan Selatan. Semoga berguna dan banyak membantu keseimbangan keuangan para traveler, hehe Sebelum berangkat : Tiket PP Jakarta - Bangkok  Rp    1.500.000 Hostel selama 5D4M   Rp        350.000 Tiket PP Banjarmasin - Jakarta  Rp     1.085.500 Travel Tanjung - Bandara  Rp        120.000 SUBTOTAL  Rp     3.055.500 Makan dan minum : Air mineral 13 BTH Makan nasi kari ayam   35 BTH Sempolan   40 BTH Ice Cream Coconut   40 BTH Babi bakar   20 BTH Padthai   60 BTH Buah potong jambu air 20 BTH Makan Mie ayam thai   40 BTH Buah potong semangka kuning 20 BTH Asinan ...
Baca selengkapnya

Parasit pada Ikan yang Mirip tapi Tidak Kembar (Zoothamnium, Epistylis dan Vorticella)

Gambar
Gambar 1. Vorticella sp. Gambar 2. Zoothamnium sp. Gambar 3. Epistylis sp. lobster Gambar di atas merupakan parasit yang terdapat di lapisan insang kepiting bakau, mereka tidakbisa dibedakan jika tidak familiar dengan mereka bahkan tidak dapat melihat keberadaanmereka.Mereka sangat kecil tidak dapat dilihat dengan mata telanjang, dan juga warna merekatransparan sehingga semakin sulit menemukan mereka. Mereka merupakan parasit yang adadi ikan sering ditemukan pada lapisan insang kepiting, insang ikan, kaki udang, kaki renangbahkan dapat hidup di sirip ikan. Parasit ini masuk dalam satu phylum yaitu protozoa. Mari kita kenal satu persatu parasit kecil nan indah ini :) Zoothamnium sp Gambar 2. Zoothamnium sp. yang ditemukan pada lapisan insang kepiting Klasifikasi : Domain : Eukaryota Kingdom : Chromalveolata Superphylum : Alveolata Phylum : Ciliophora Subphylum : Intramacronucleata Class : Oligohymen...
Baca selengkapnya

Serunya masuk dalam novel Laskar Pelangi di Belitung Timur

Gambar
Seperti biasanya kalau urusan melancong di Indonesia bagian barat yang waktunya lebih lambat satu jam, aku pasti bisa bangun pagi, kalau sudah balik ke waktu Indonesia tengah ya jangan tanyakan, haha. Kami sudah keluar penginapan pukul 06.30 wib, perjalanan menuju Belitung Timur sekitar 1 jam 30 menit, jalannya mulus dan lurus, tidak banyak tikungan maupun tanjakan, jalannya gak susah dicari kok. Tempat pertama yang kami tuju adalah Museum Kata Andrea Hirata, takut keburu tutup karena hari ini Jumat jadi tempat ini didahulukan tapi rupanya kami kepagian datang, museum masih tutup nanti buka pukul 09.00 wita. Kami langsung putar haluan, tadi melihat tanda jalan menuju SD Laskar Pelangi. Setelah mengikuti petunjuk google map, kami melihat lokasi yang mirip dengan foto-foto kece anak instagram, wah itu rumah keong seru salah satu temanku. Kami pun melipir kesana, eh kebetulan abang dan ayu-nya baru datang juga jadi kami bantuin buka gerbang. Katanya tempat wisata ini memang buka p...
Baca selengkapnya